Selama masa kehamilan, bumil wajib melakukan pemeriksaan kandungan ke dokter kandungan terpercaya dekat dengan rumah bumil. Bila rumah Anda berada di Jakarta, misalnya, maka bisa melakukan konsultasi dokter kandungan Jakarta yang terpercaya. Dengan melakukan konsultasi ini, maka bumil akan mengetahui kondisi serta mendapatkan informasi seputar kandungan, misalnya saja kontraksi palsu. Ya, perlu diketahui bahwa ternyata kontraksi itu ada kontraksi palsu juga atau biasa disebut dengan Braxton Hicks. Nah, bumil juga wajib tahu nih kapan dan tanda-tanda pada kontraksi palsu bisa datang. Jadi, bumil tidak perlu panik dan langsung pergi ke rumah sakit jika tiba mengalami gejala seperti kontraksi.
Lalu
apa sih kontraksi palsu itu dan bagaimana tanda-tandanya? Mari kita simak
bersama!
Bumil, Yuk Kenali Tanda-tanda Kontraksi Palsu Biar Gak Keliru!
Kontraksi
Palsu
Kontraksi
palsu atau Braxton Hicks adalah kontraksi dengan pola tidak teratur yang kerap
timbul pada masa kehamilan. Biasanya, kontraksi ini muncul pada trimester kedua
ataupun ketiga. Namun, tidak semua ibu hamil akan mengalami kontraksi palsu
ini.
Ciri-ciri
Kontraksi Palsu
Bagi
para ibu hamil dengan anak pertama pasti masih minim akan informasi mengenai
kontraksi palsu. Berikut ciri-ciri kontraksi palsu yang terjadi, diantaranya :
- Frekuensi kontraksi tidak menentu
Biasanya pada kontraksi palsu
akan berlangsung dalam waktu yang bervariasi, mulai dari 30 detik sampai 2
menit dengan interval yang tidak teratur.
- Kontraksi Tanpa Rasa Nyeri
Pada kontraksi palsu, ibu
hamil akan merasakan pengencangan di perut bagian bawah dan selangkangn. Muali
dari bagian atas rahim dan kemudian turun ke bagian bawah rahim.
- Rasa Mulas
Ibu hamil akan merasakan rasa
mulas yang muncul secara tidak stabil, tidak bertambah kuat, atau berkurang
dari sebelumnya.
- Adanya Rasa Nyeri di Perut
Ketika ibu hamil mengalami
kontraksi palsu, maka akan timbul rasa nyeri yang terjadi di perut bagian bawah
sedangkan pada kontraksi yang sesungguhnya akan menimbulkan rasa sakit atau
ketidaknyamanan di bagian bawah perut.
- Adanya Ketidaknyamanan
Jika ibu hamil merasa tidak
nyaman ketika sedang mengalami kontaksi palsu, bisa diredakan dengan memperbanyak
istirahat, mandi air hangat dan mencoba pijat ibu hamil.
Menghadapi
Kontraksi Palsu
Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa jika ibu hamil
mengalami kontraksi palsu pasti akan merasa tidak nyaman. Nah, berikut ada
beberapa tips untuk menghadapi kontraksi palsu, diantaranya :
1. Lakukan aktivitas seperti
berjalan untuk mengurangi rasa yang menganggu pada ibu hamil.
2. Dianjurkan untuk para ibu
hamil untuk melakukan check-up secara rutin untuk mengetahui kapan waktunya si
kecil mencoba untuk keluar dengan adanya kontraksi yang sesungguhnya.
3. Mandi dengan air hangat untuk
membantu merileksasikan otot-otot sekitar perut.
4. Jangan lupa untuk selalu
terhidrasi. Kontraksi palsu bisa juga terjadi karena ibu hamil yang sedang
dehidrasi.
5. Lakukan latihan pernapasan untuk
mengatasi rasa ketidaknyamanan pada ibu hamil.
Bagi para ibu hamil, tidak perlu khawatir lagi ya akan kontraksi palsu! Kamu bisa lakukan tips-tips di atas untuk mengatasi rasa ketidaknyamanannya.
